NMN對人體有什么潛在效果？
NAD+是細(xì)胞代謝、細(xì)胞死亡、衰老、DNA修復(fù)、基因表達(dá)和神經(jīng)炎癥等關(guān)鍵細(xì)胞生理活動的必需輔酶。NAD+的濃度隨年齡增長在皮膚、血液、肝臟、肌肉和大腦等組織中下降，補充NAD+前體如NMN和煙酰胺核糖（NR）已被證明可以增加小鼠血液和組織中的NAD+濃度，并可能減輕與衰老相關(guān)的疾病，如氧化應(yīng)激、DNA損傷、神經(jīng)退行和炎癥反應(yīng)。
有文章回顧了已發(fā)表的關(guān)于NMN在人體臨床試驗中的研究，這些試驗評估了NMN的安全性、耐受性以及對NAD+水平和相關(guān)代謝標(biāo)志物的影響。
1.抗衰老效果： NMN補充對老年人的肌肉力量和表現(xiàn)有積極影響，如改善步行速度、握力和30秒椅子站立測試的頻率。此外，NMN補充還與改善睡眠質(zhì)量、降低血壓和血糖、增加端粒長度等潛在抗衰老效果相關(guān)。
2.NAD+水平變化： NMN補充能顯著提高血液中的NAD+水平及其代謝物濃度。例如，一項研究發(fā)現(xiàn)，每天口服250 mg NMN，連續(xù)12周，可使健康參與者的全血NAD+濃度顯著增加。
3.糖尿病前期女性的胰島素敏感性： 在一項針對25名絕經(jīng)后和糖尿病前期女性的研究中，NMN補充顯著提高了肌肉胰島素敏感性，增加了肌肉重塑相關(guān)基因的表達(dá)。
4.安全性： 在一項在日本進(jìn)行的試驗中，10名健康男性單次口服NMN（高達(dá)500 mg）后，未觀察到任何顯著的臨床癥狀或有害影響。另一項在美國進(jìn)行的試驗中，25名絕經(jīng)后和糖尿病前期女性每天口服250 mg NMN，持續(xù)10周，結(jié)果顯示NMN增加了肌肉胰島素敏感性，但未觀察到對骨骼肌NAD+濃度的影響。
參考文獻(xiàn)：
Song Q, Zhou X, Xu K, Liu S, Zhu X, Yang J. The Safety and Antiaging Effects of Nicotinamide Mononucleotide in Human Clinical Trials: an Update. Adv Nutr. 2023 Nov;14(6):1416-1435. doi: 10.1016/j.advnut.2023.08.008. Epub 2023 Aug 22. PMID: 37619764; PMCID: PMC10721522.
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