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選擇NMN還是NR?

2025-03-04 15:04:28 古特生物

NAD+(煙酰胺腺嘌呤二核苷酸)是一種對細胞功能至關(guān)重要的輔酶,參與能量代謝、DNA修復、抗炎和抗衰老等多種生理過程。隨著年齡增長,NAD+水平顯著下降,導致疾病風險增加。


NMN和NR是NAD+生物合成的中間體,能夠通過飲食補充提高體內(nèi)NAD+水平,從而延緩衰老和改善健康。


衰老


1. NMN和NR的補充效果:

NMN:研究表明,NMN能夠顯著提高體內(nèi)NAD+水平,延緩衰老,改善能量代謝、增強胰島素敏感性、改善血脂譜、保護視力等。例如,在小鼠中,NMN顯著延遲了生理衰老過程,并且沒有明顯的毒性或不良后果。

NR:NR同樣能夠提高NAD+水平,具有改善認知功能、保護心血管和腦血管功能等作用。例如,NR能夠降低中風引起的腦損傷、抑制肝癌擴散、防止年齡相關(guān)的聽力損失等。


2. NMN和NR的安全性:

NMN:在美國,NMN已被從膳食補充劑列表中移除,因為有開發(fā)NMN作為藥物的請求,盡管沒有食品安全問題。臨床試驗表明,單劑量的100/250/500 mg NMN是安全的,且能被人體有效代謝。

NR:NR在美國被認定為“通常認為安全”(GRAS)的食品補充劑。臨床研究表明,NR的最大安全劑量為每天2000 mg。


3. NMN和NR的作用機制:

NMN:通過激活NAMPT酶,NMN能夠提高NAD+水平,進而激活依賴NAD+的酶(如SIRTs、PARPs等),發(fā)揮抗衰老作用。

NR:NR通過NR激酶(NRKs)直接轉(zhuǎn)化為NMN,然后進一步轉(zhuǎn)化為NAD+,從而繞過NAMPT的限制,是一種更有效的NAD+補充途徑。


4. NMN和NR的臨床前比較:

NMN:在衰老相關(guān)疾?。ㄈ绻矟д{(diào)毛細血管擴張癥A-T)中,NMN能夠改善神經(jīng)病理學特征,刺激神經(jīng)DNA修復,提高線粒體質(zhì)量,并延長壽命。

NR:NR在免疫功能、記憶和認知、情緒、身體表現(xiàn)和睡眠質(zhì)量等方面顯示出積極效果。例如,NR能夠改善AD模型小鼠的認知功能,減少Aβ毒性,并通過調(diào)節(jié)腸道微生物群緩解酒精誘導的抑郁樣行為。


5. 皮膚衰老相關(guān)效應:

NMN:NMN能夠減輕由紫外線引起的皮膚損傷,減少炎癥因子,提高抗氧化酶水平,從而延緩皮膚衰老。

NR:NR能夠抑制黑色素生成,減少皮膚色素沉著,顯示出作為美白劑的潛力。


NMN和NR在提高NAD+水平、延緩衰老和改善健康方面的潛力。往后會有更多的臨床研究來全面了解它們對人類健康的長期影響,并確定最佳劑量和安全性。


參考文獻:

Yang X, Lu A, Guan X, et al. An Updated Review on the Mechanisms, Pre‐Clinical and Clinical Comparisons of Nicotinamide Mononucleotide (NMN) and Nicotinamide Riboside (NR)[J]. Food Frontiers, 2024.

*特別說明 - 本文僅作資訊科普用途,不能代替醫(yī)生的治療診斷和建議,不應被視為對所涉醫(yī)療產(chǎn)品的推薦或功效證明。涉及疾病診斷、治療、康復相關(guān)的,請務必前往專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)就診,尋求專業(yè)意見。

標簽: NMN, NR, NAD+,
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