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煙酰胺核糖補充劑助力體重管理

2025-05-09 13:44:13 古特生物

煙酰胺核糖(Nicotinamide Riboside,簡稱 NR)作為一種新興的營養(yǎng)補充劑,成為健康領(lǐng)域的熱門話題。除了其在延緩衰老、改善心血管健康、對抗神經(jīng)退行性疾病等方面的作用外,NR 在體重管理方面的潛力也引起了廣泛關(guān)注。


一、NR 與體重管理

(一)減少脂肪積累

研究表明,NR 補充劑能夠通過調(diào)節(jié)能量代謝和脂肪儲存機制,減少脂肪積累。在肥胖動物模型中,NR 補充顯著降低了脂肪組織的重量和脂肪細(xì)胞的大小,減少了脂肪堆積。這種效果可能與 NR 提升 NAD+ 水平有關(guān),NAD+ 是細(xì)胞能量代謝的關(guān)鍵輔酶,能夠促進(jìn)脂肪氧化和能量消耗。


(二)增加能量消耗

NR 補充劑還可以通過激活棕色脂肪組織(BAT)來增加能量消耗。棕色脂肪組織是一種能夠燃燒脂肪產(chǎn)生熱量的組織,在能量代謝中起著重要作用。研究發(fā)現(xiàn),NR 補充能夠增強棕色脂肪組織的活性,促進(jìn)脂肪燃燒,從而幫助減少體重。


(三)改善胰島素敏感性

肥胖和代謝綜合征常常伴隨著胰島素抵抗,這會進(jìn)一步加劇脂肪積累和體重增加。NR 補充劑能夠改善胰島素敏感性,降低血糖水平,減少脂肪合成。通過提高胰島素敏感性,NR 有助于更好地調(diào)節(jié)血糖和脂肪代謝,從而支持健康的體重管理。


(四)減少肌肉流失

在減肥過程中,除了減少脂肪外,保持肌肉量也非常重要。肌肉組織不僅有助于維持身體的代謝率,還能保持身體的健康和功能。研究表明,NR 補充劑能夠在減少脂肪的同時,保持甚至增加肌肉量。這可能是因為 NR 提升了細(xì)胞的能量代謝和蛋白質(zhì)合成能力,從而有助于維持肌肉健康。


NR 與體重管理


二、NR 的其他健康益處

(一)延緩衰老

多項研究表明,NR 補充劑能夠顯著延長實驗動物的壽命,并改善其健康狀況。在人體中,NR 補充也被證實可以提升肌肉組織中的 NAD+ 代謝組,誘導(dǎo)抗炎基因表達(dá),減少炎癥因子水平,從而在一定程度上延緩衰老進(jìn)程。


(二)改善心血管健康

一項針對中老年人的臨床試驗正在研究 NR 補充對收縮壓升高和動脈僵硬的影響。初步研究發(fā)現(xiàn),NR 補充可能通過降低收縮壓、改善動脈僵硬,進(jìn)而降低心血管疾病的風(fēng)險。


(三)對抗神經(jīng)退行性疾病

在神經(jīng)退行性疾病如阿爾茨海默病(AD)和肌萎縮側(cè)索硬化(ALS)的動物模型中,NR 補充顯示出顯著的保護(hù)作用。它可以減少神經(jīng)炎癥,降低神經(jīng)病理標(biāo)志物水平,改善認(rèn)知功能。


(四)緩解肝臟纖維化

對于肝臟纖維化這一嚴(yán)重的肝臟疾病,NR 補充同樣展現(xiàn)出積極效果。它能夠通過調(diào)節(jié) TGF-β 信號通路,抑制肝星狀細(xì)胞的激活,減少膠原蛋白沉積,從而減輕肝臟纖維化的程度。


NR 的其他健康益處


總之,煙酰胺核糖作為一種新興的營養(yǎng)補充劑,憑借其在提升 NAD+ 水平、延緩衰老、改善多種疾病癥狀以及助力體重管理方面的潛力,正逐漸成為健康領(lǐng)域的新寵。然而,在選擇 NR 補充劑時,我們?nèi)孕柚?jǐn)慎,最好在專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行,以確保安全有效地發(fā)揮其健康益處。


參考文獻(xiàn):

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